Bijna veertig deelnemers hebben in het najaar van 2023 de clinic Pilates van de Gelster Clinics gevolgd. Door het grote enthousiasme van iedereen hebben we Hanneke Pol bereid gevonden om ook in het voorjaar van 2024 weer een clinic van 10 lessen te verzorgen.

Bij een Pilates-les wordt er aandacht besteed aan: houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Het belangrijkste doel is het ontwikkelen van een stabiel lichaamscentrum (core). Belangrijk zijn de buik-, rug- en heup/bekken-oefeningen. Een ander belangrijk onderdeel zijn de ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Kortom, een gevarieerde les waarin ruimte is
voor actie én ontspanning.

Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau deelnemen.

Vanaf maandag 18 maart 2024 start de clinic. Schrijf je  hier snel in, want er zit een limiet aan het aantal deelnemers.

• Start clinic: maandag 18 maart 2024
• Lesdata: 18, 25 maart, 8, 15, 22, 29 april, 6, 13, 27 mei, 3, 10 juni (één hiervan komt te vervallen i.v.m. vakantie van Hanneke)
• Waar: sportpark De Benneker, Driessenweg 27 in Gelselaar
• Tijd: 19:30 - 20:30 uur (bij 2 groepen: 19:15-20:00 en 20:00-20:45)
• Opgeven: uiterlijk 7 maart 2024 (klik  hier om je in te schrijven)
• Prijs: €55,00 voor 10 lessen
• Meenemen: matje, grote handdoek, kleine handdoek of kussentje, warme sokken en een (fleece) dekentje (zodat je niet afkoelt tijdens de eindontspanning). Trek makkelijk zittende (sport-)kleding aan.

Terug naar overzicht